Exercícios baseados no Método Pilates e criados pela instrutora canadense Collen Craig, são executados no solo (mat) com acessórios (halteres, bastão, bolas variadas, bandas elásticas etc), proporcionam alinhamento postural, fortalecimento e alongamento muscular, concentração, equilíbrio e coordenação corporal, respiração eficiente, precisão e bem estar.
Tempo de duração de uma sessão: 60 minutos.
Número de sessões necessárias: dependerá das condições físicas de cada cliente.
*Este tratamento é realizado por uma profissional capacitada.
