PADABHYANGA

MASSAGEM NA SOLA DOS PÉS
Antes de deitar-se é muito benéfico realizar uma massagem sobre a sola dos pés. Este procedimento previne e cura a secura, a sensação de adormecimento, a aspereza e as rachaduras nas solas dos pés. Promove vigor para a marcha e a corrida, e fornece vigor aos membros. As solas dos pés estão intimamente relacionadas com os olhos e os ouvidos. Portanto, a massagem sobre a sola dos pés promove a visão e o adequado funcionamento dos órgãos auditivos. Cura a dor ciática, as cãibras e a contração dos ligamentos, vasos e músculos dos membros inferiores.
Acima de tudo, a massagem ajuda uma pessoa a dormir profundamente à noite.